Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 109.08g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Сметана 15%, Кубаночка Томатная Паста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|