Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
426 kcal
|
Fat: 11.77g | Prot: 26.76g | Carbs: 54.96g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lychaginasv7's Weight History
|