Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 73.44g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Кускус (Вареный), ВкусВилл Кленовый Сироп, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао. Lunch: ВкусВилл Батончик Зерновой, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная. Dinner: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Гран-При. Snacks/Other: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|