Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 73.54g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Голубика, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Голден Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Азбука Вкуса Треска на Пару. Dinner: Ironman Protein Bar Crispy Corn. Snacks/Other: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|