Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 127.20g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная с Креветкой, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Морская Капуста. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, POWERS Protein Bar Blueberry. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|