Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 75.25g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана. Lunch: Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Родные Просторы Родные Просторы , Родные Просторы Родные Просторы . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rooney13's Weight History
|