Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 118.48g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Салат Руккола, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|