Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 66.96g | Carbs: 93.51g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Финики Иран, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо. Dinner: Monini Оливковое Масло, SPAR Маслины без Косточек, Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Булгур. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|