Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 54.54g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Доброе Дело Салями Нежная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Красный Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Банан, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
Zumba - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TaYaStar58's Weight History
|