Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 117.59g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Скумбрия Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|