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🤔 Verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Aber ich fühle mich gut mit meiner gesunden Ernährung und hoffe, dass das Gewicht auch wieder runter geht.
Schlaft gut! 💫
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120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1510 kcal
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Fat: 70.43g | Prot: 88.22g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Banane, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Lunch: Zitrone, Brändle Vita Walnussöl, Walnüsse, Möhren, Sellerie, Birnen. Dinner: Äpfel, Clementinen, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Snacks/Other: Ja! Gouda Mittelalt, Eifel Bauern-Sülze. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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