Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 85.59g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Семга Слабосоленая, На Здоровье Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Росток Хлебцы с Морской Солью, Помидоры. Lunch: Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Сильпо Апельсин, Квашеная Капуста, Жменька Булгур по Турецки, Оливковое Масло, Запечённое Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Хуторок Гречка, НАК Фета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|