Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 69.33g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Клубника, Голубика. Lunch: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Подосиновики. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ананас, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|