Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
127.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 156.98g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Горбуша Соленая, Глобус Форель Радужная Гриль, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 6 Соток Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Глобус Креветки Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Мандарин, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|