Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 124.13g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Авокадо, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Ананас, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Холодец из Курицы. Dinner: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Грильяж, АВК Конфета , Roshen Конфеты Ромашка, Кешью, Дольче Десерт Сирковий Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|