Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 61.59g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Lunch: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Приготовленные Грибы. Dinner: Ашан Креветки в Панировке , Гречка Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annkalmykova's Weight History
|