Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2721 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 106.22g | Carbs: 364.68g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Кофе, Песочное Печенье, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Печенье к Чаю, Шоколад с Миндалем, Кофе. Dinner: Сырник, Чай, Сода Кола (с Кофеином), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Шоколадные Сдобы, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|