みふか's Journal, 14 Jan 20


View Diet Calendar, 14 January 2020:
1466 kcal Fat: 47.60g | Prot: 87.80g | Carbs: 172.16g.   Breakfast: ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用, はちみつ, リンゴ. Lunch: 麻婆豆腐, グリコ 朝食りんごヨーグルト (145g), 日清食品冷凍 もちっと食感の汁なし担々麺. Dinner: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食. more...
1693 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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お昼ごはん。 汁なし担々麺激辛、麻婆豆腐。 
13 Jan 20 by member: みふか



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