Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 94.65g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Изюм, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Редька, Перловка Отварная, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Heinz Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Курага, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруто Няня Пюре Яблоко, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|