|
я составила себе меню на всю неделю, с распределением моих привычных блюд и введение новых. я удивлена, что у меня получилось выполнить весь план на день, я очень рада. спасибо всем, кто поддерживает меня! 1 пункт в плане это АД (колеса), забудьте
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 19.39g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное , Быстров Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
1171 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laraemeres's Weight History
|