Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 114.45g | Carbs: 32.88g.
Breakfast: Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пружаны Сыр Российский. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Карусель Солянка Капустная Овощная , Рис Вареный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|