Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 91.12g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Мёд, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе с Молоком, Макдоналдс Тост с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, Ремит Голубцы. Snacks/Other: Лечо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Банан, Бутерброд с Маслом, Ашан Творог Обезжиренный. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|