Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 39.43g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Омлет с Молоком. Lunch: Подчеревок, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Имбирь Маринованный, Sorenti Спагетти. Snacks/Other: Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Салтовский Хлеб Поленце с Изюмом, Для Вас Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irko_irko's Weight History
|