Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 56.76g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Морковь на Пару, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Snacks/Other: Ашан Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|