Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 110.56g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Листья Салата, Капуста Белокочанная, Кормилица Горошек Консервированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Апельсин, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Банан, Апельсин, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|