Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 116.79g | Prot: 137.00g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Капучино, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Roshen Ko-Ko Choco White , Куриная Ножка, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Roshen Ko-Ko Choco White , Roshen Конфета Монблан, Запеченная или Жареная Форель, Riscossa Соус Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|