Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 93.59g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Интелл Финики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|