Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 137.02g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Кешью, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Окей Манго, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Бэрэкэтле Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Chikalab Biscuit Cappuccino Cookie Cream, Просто Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Шампиньоны, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Be Plus Smoothie Bioactivo Antioxidante, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|