体脂肪率23.5%
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2020:
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812 kcal
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Fat: 21.52g | Prot: 49.98g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: リンゴ. Lunch: ファミリーマート 牛ラグーソースご褒美パスタ. Dinner: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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