Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 154.30g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Омлет Пуляр, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Домочай Хлеб Борок. Lunch: Гречка Отварная, Окорочок Отварной, Суп Грибной, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе Жареное без Масла, Bauer Смесь Лечо. Snacks/Other: Exponenta Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|