Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 72.74g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп-Пюре из Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной, Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Кабачок Гриль, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|