Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 57.51g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Владимирский Стандарт Ветчина, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Макароны Отварные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|