Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 53.01g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Favita Сыр, Паштет из Куриной Печени, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с Грибами, Ржаные Хлебцы, Перепелиное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Вино Красное Сухое. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Премия Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Печень Трески. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koroodka74's Weight History
|