Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 60.49g | Carbs: 50.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annkalmykova's Weight History
|