Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
112.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 78.76g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Винегрет, Rokiskio Сыр Мацарелла, Каждый День Каша Гречневая с Говядиной. Lunch: Винегрет, Карась Жареный, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Кубанская Буренка Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|