|
Несколько хороших новостей: 1. Понемногу сливаю набранное за праздники. Осталось 900 гр.; 2. Мне разрешили сидеть и понемногу ходить, но никаких нагрузок; 3. По чуть-чуть хожу по дому, проводу свои пятиминутные тренировки: медленным шагом 3-4 круга🙏🏻 После месяца практически без движения эта пятиминутная ходьба тяжеловата для меня, но я стараюсь вернуть себе подвижность и выносливость!
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 52.12g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Чай, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Атяшево Шашлык из Свинины, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
|
 Comments
12 Jan 20 by member: Лунная симфония
|
Выздоравливайте и восстанавливайтесь. Всё будет хорошо. Главное, в это верить 🤗
20 Jan 20 by member: Натали#и#Лапочка
|
Наталия Виктор, спасибо! Стараюсь изо всех сил! Морально тяжело, но я держусь!✊🏻 Верю в лучшее!✊🏻
20 Jan 20 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|