Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 88.35g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Сок Сельдерея, Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Красное Яблоко, Мидии, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Starbucks Салат с Тунцом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|