Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 108.07g | Prot: 100.30g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Брауни, Капучино, Огурец (с Кожурой), Spomlek Сыр Радамер, Помидоры, Оливковое Масло, Котлеты из Говядины, Вермишель. Lunch: Сметана 20%, Блины с Черникой, Блинчики с Мясом. Dinner: Сырники без Обвалки, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|