Krisenmanagement's Journal, 11 Jan 20

Hab gestern wieder mit Biken angefangen. Die gute Nachricht für alle, die im Sommer gen Süden fahren: Die Baustelle auf der A99 ist endlich fertig. Die schlechte Nachricht: Habe trotz heisser Dusche und Tee mir einen Schnupfen geholt...

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1382 kcal

Fat: 61.43g | Prot: 65.70g | Carbs: 148.87g.   Breakfast: Orangensaft, Butter, Marmelade, REWE Beste Wahl Roggentoast, Magerquark, Banane, Äpfel. Lunch: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln (Gekocht), Karotten, Kohlrabi, Blumenkohl, Brokkoli, Käse. Dinner: REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Chavroux Ziegenkäserolle, Gurke (Geschält), Butter, Gekochtes Ei, Käse, Mischkornbrot. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline. more...

1818 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...