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Hallo, esst ihr zum Abendessen auch Obst?
View Diet Calendar, 11 January 2020:
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1725 kcal
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Fat: 60.79g | Prot: 88.20g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Magerquark, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldland Blütenhonig, Käse, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Kaffee. Lunch: Weizenbrötchen, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Dr. Oetker Kaltschale Himbeer-Johannisbeer. Dinner: Äpfel, Leicht und Fit Camembert , Homann Pellkartoffelsalat, Käse, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Pfefferminztee. Snacks/Other: Leitungswasser, Tee, Tee, Leitungswasser, Tee, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Tee, Kaffee. more...
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 Comments
11 Jan 20 by member: sternspucke
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11 Jan 20 by member: michi_live
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nur Obst? Nein. Da würde mich der Heißhunger irgendwann überkommen, aber als "Nachtisch" ja. Warum auch nicht
11 Jan 20 by member: Dany2709
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Klar, bevor ich Schoko oder generell süßes in mich rein stopfe esse ich Obst. Und Vitamine bringt es sowieso.
11 Jan 20 by member: kim.robin
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Dachte wegen dem Fruchtzucker wäre es nicht so günstig 🤷♀️
11 Jan 20 by member: diana1675
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In Quark als topping. Musst schauen, wie du darauf reagierst. Ich persönlich versuche Obst auf Beeren zu beschränken, nachmittags mal einen Apfel - wenn überhaupt. Ich habe danach immer sehr schnell „Hunger“. Aber das ist bei jedem anders 😊
11 Jan 20 by member: Julipehl
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Solange du keine 10 Apfel futterst passt einer oder 2 gut rein 😊
11 Jan 20 by member: kim.robin
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11 Jan 20 by member: diana1675
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Evtl. ein Apfel in meinen Skyr damit der genüsslich runter geht 😂
11 Jan 20 by member: laszlo997
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In der Reha sagten sie, wegen Fruktose auf keinen Fall abends
Soll extrem ansetzen
11 Jan 20 by member: carola marx
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Ich esse nach dem Abendbrot auch gerne Obst. Momentan Ananas,🍍 Melone,🍉 Orange 🍊oder Birne🍐. Passt in meinen ETB und ich habe beim Fernsehen etwas zu "Knabbern", während mein Mann öfters Chips und Schokolade isst. 😖
11 Jan 20 by member: Doodle-Mom
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Ich esse sehr selten Obst nach dem Abendessen. Habe festgestellt, dass ich dann schlechter schlafe. Dadurch, dass das Obst gärt habe ich am nächsten Morgen auch einen Blähbauch. Obst ist ja ein sehr guter Energielieferant und deshalb esse ich meinen Obstanteil Morgens und Mittgas bis ca. 15 Uhr. 🍀👍🦋
11 Jan 20 by member: missbutterfly1968
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Ob es dir abends gut tut oder nicht musst du testen. Ansetzen kanns nur, wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrennst. Egal zu welcher Uhrzeit
11 Jan 20 by member: Dany2709
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ich persönlich greife eher zu Gemüse als Obst. Da kannst du dir auch sehr leckere Fingerfood Teller kreieren, z.B. Gurken und Karotten mit einem Schuss Limettensaft und bisschen Salz drauf ☝🏽😎🤙🏽
11 Jan 20 by member: A®donis
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Besser Gemüse als Obst. Fruchtzucker trägt mehr zum Hüftgold bei als man glaubt.
12 Jan 20 by member: Scalagrasso
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Ich esse nicht
In Bezug auf die Ergänzung von Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen halte ich es jedoch für gut zu essen.
12 Jan 20 by member: ヤママユガ
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diana1675's Weight History
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