Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 98.84g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Tekmar Протеиновый Батончик . Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлебец, Брынза, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinaflorea's Weight History
|