Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 111.04g | Carbs: 38.41g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Огурец, Говядина Отварная. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gym first-gin later!'s Weight History
|