Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
605 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 13.14g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Апельсин, Сладкий Красный Перец, Баклажанная Икра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martame1's Weight History
|