Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 51.63g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Philadelphia Original, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Авокадо, Изюм, Фундук, Кешью, Миндаль. Lunch: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Фрутим Пастила, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня, McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Капучино Большой, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkahr96's Weight History
|