Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
83 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 120.14g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Индюшкин Филе Большое, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Elmika Отруби Овсяные, Окей Груша Конференс, Киви, Перекресток Салат Метёлка. Dinner: Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Бон Пари Леденцы , Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvlovaanastasiya's Weight History
|