Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 76.11g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Bounty Bounty, Коричневый Сахар, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Оливковое Масло. Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Коричневый Сахар, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Коричневый Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmuuuaaa..'s Weight History
|