|
traag maar eindelijk weer beweging de goede kant op. nu nog 2 etentjes en een verjaardag dit weekend 😅. het is dat de feestvierders leuke mensen zijn en dat ik van ze hou. ik ben echt toe aan geen etentjes of festiviteiten.
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
3544 kcal
|
Fat: 226.52g | Prot: 109.91g | Carbs: 274.30g.
Breakfast: Dadel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Nootmuskaat, Cappuccino, Jumbo Wortel Julienne, Alpro Amandelmelk. Lunch: Cappuccino, Courgette, Puntpaprika, Spitskool, Bloemkoolrijst, Mayonaise, Ekoplaza Geroosterde Groenten, Gouda of Edammer, Augurken. Dinner: Slagroom, AH Chocolademousse Taart, Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|