Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 30.37g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Избенка Сырники Творожные 5%, Мяскино Колбаски свиные жареные, Чай, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Dinner: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная «Баланс», Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая. Snacks/Other: Банан, Чай, Мёд, Лавансаль Сливки Быстрорастворимые Сухие, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|