Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 90.95g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|