userhsv's Journal, 10 Jan 20

userhsv's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020

50 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2020:

1267 kcal

Fat: 57.53g | Prot: 84.27g | Carbs: 102.63g. Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Lunch: Сосиски Молочные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль. Snacks/Other: Коровкино Сыр Плавленный Городской, Конфета. more...

1446 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

userhsv's Weight History

View Complete History

userhsv's Journal, 10 Jan 20

Submit a Comment

userhsv's Weight History